담배를 끊고 싶다는 생각은 매번 하지만, 작심삼일로 끝나셨나요?
그렇다면 지금 필요한 건 의지가 아니라 체계적인 도움입니다.
금연PT는 2025년 현재 정부가 운영하는 무료 금연 프로그램으로,
전문 상담사의 1:1 관리와 금연 보조제까지 지원받을 수 있는 현실적인 금연 솔루션입니다.
금연PT란 무엇인가요?
금연PT는 보건소 금연클리닉에서 제공하는 1:1 맞춤형 금연 관리 프로그램입니다.
헬스장에서 PT를 받듯,
개인의 흡연 습관·니코틴 의존도·흡연 트리거를 분석해 개인 맞춤 금연 전략을 설계해 줍니다.
단순한 훈계가 아니라,
왜 담배를 피우게 되는지 원인을 파악하고 실패 경험까지 반영해 다시 시도할 수 있도록
돕는 구조라 혼자 금연할 때보다 성공률이 월등히 높습니다.
2025년 금연PT 무료 혜택 총정리
① 6개월간 1:1 금연 상담
전문 금연상담사가 최소 9회 이상 상담을 진행하며,
대면·전화·비대면 방식 중 선택 가능합니다.
② 금연 보조제 최대 12주 무료
니코틴 패치, 껌, 사탕은 물론 필요 시 금연 치료제까지 무료 지원됩니다.
③ 금연 성공 인센티브
지자체별로 차이가 있지만 3만~5만 원 상당의 상품권 또는 건강용품을 제공합니다.
금연PT 신청 방법 (가장 쉬운 3가지)
1️⃣ 보건소 방문 신청
신분증만 있으면 당일 등록 가능하며 즉시 상담 시작도 가능합니다.
2️⃣ 전화 신청 (가장 추천)
금연상담전화 1544-9030 →
거주지 근처 금연클리닉 연결 + 상담 즉시 시작
3️⃣ 온라인 신청
금연길라잡이 홈페이지에서 온라인 상담 및 기관 검색 가능
금연PT가 필요한 이유
문제 : 혼자 금연하면 실패 확률이 높다
공감 : 스트레스·술자리·습관 앞에서 무너진 경험
해결 : 전문가 관리 + 보조제 + 지속 상담
근거 : 보건소 금연 프로그램 성공률 우수
행동 : 지금 전화 한 통으로 신청
금연PT 성공률 높이는 실전 팁
- 상담 일정은 무조건 우선순위
- 실패해도 솔직하게 공유
- 주변에 금연 사실 미리 알리기
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 금연PT는 정말 무료인가요?
네, 상담·보조제 모두 무료이며 정부 지원 프로그램입니다.
Q. 실패하면 불이익이 있나요?
일부 지자체는 중도 포기 시 보조제 비용 환수 가능성이 있습니다.
Q. 임산부·청소년도 신청 가능한가요?
가능하며, 별도의 특화 금연 프로그램이 운영됩니다.
마무리 | 금연은 의지가 아니라 시스템입니다
금연PT 신청 방법은 어렵지 않습니다.
지금 필요한 건 결심이 아니라 전문가와 함께하는 구조입니다.
📞 1544-9030 지금 전화 한 통으로 2025년 무료 금연 프로그램을 시작해 보세요.
