매일 걷기 운동을 하면서 공짜로 현금성 포인트를 모을 수 있는 정부 공식 제도가 있다는 사실을 알고 계셨나요? 국민건강보험공단에서 운영하는 2026 건강생활실천지원금 예방형은 국민의 건강 관리를 독려하기 위해 걷기 목표 달성 시 연간 최대 12만 원의 포인트를 지급하는 대박 복지 혜택입니다!

요즘 물가가 올라서 커피 한 잔, 편의점 도시락 하나 사 먹기 부담스러우셨다면 이 제도는 무조건 신청하셔야 합니다. 신청하자마자 첫날 5,000포인트(5,000원)가 즉시 적립되기 때문에 모르면 무조건 손해 보는 꿀혜택입니다.

예방형 지원금은 만 20세부터 64세까지의 국민건강보험 가입자 중 최근 건강검진을 받은 분들이 대상입니다. 

아래 자가진단 항목을 확인해 보세요!

✅ 연령 조건: 만 20세 ~ 만 64세 국민건강보험 가입자 및 피부양자
✅ 검진 이력: 최근 6개월 이내 국가일반건강검진 수검 완료자
✅ 건강 지표: 검진 결과 BMI 25kg/㎡ 이상(과체중·비만)이면서 혈압(120/80mmHg 이상) 또는 공복혈당(100mg/dL 이상)이 '주의' 범위 이상인 분

위 조건에 해당하신다면 공단에서 보내는 알림톡 문자를 받으셨거나, 앱에서 즉시 신청 가능한 대상자입니다. 

2026년부터 시범사업 지역이 전국 50개 시·군·구로 대폭 확대되어 대상자가 훨씬 많아졌습니다!

신청 과정은 매우 간편합니다. 

스마트폰만 있으면 3분 만에 모든 절차를 완료할 수 있습니다.

1단계: 

구글 플레이스토어 또는 앱스토어에서 'The건강보험' 공식 앱을 설치하고 간편인증으로 로그인합니다.

2단계: 

메인 화면 우측 상단의 '건생' 바로가기 버튼을 누르거나 검색창에 '건강생활실천지원금'을 입력합니다.

3단계: 

'참여신청' 버튼을 누르면 즉시 5,000포인트가 자동 적립됩니다.

4단계: 

화면 하단의 '보수계 연동하기'를 눌러 스마트폰 내장 만보기 또는 삼성헬스(Samsung Health)와 걸음 수를 연결합니다.

🤯 꿀팁: 

스마트폰 보수계 연동 시 '지원되지 않는 기기' 오류가 뜬다면 삼성헬스 앱을 먼저 실행한 후 권한을 모두 '허용'으로 설정하시면 깔끔하게 해결됩니다!

포인트는 걷기만 해도 매일 자동으로 차곡차곡 쌓입니다. 적립 기준을 한눈에 정리해 드립니다.

적립된 지원금 포인트는 1포인트 = 1원으로 환산되며, 총 1만 점 이상 적립되면 즉시 모바일 상품권(기프티콘)으로 교환할 수 있습니다.

📌 사용 가능한 주요 교환처:

• 편의점: GS25, CU, 세븐일레븐 모바일 금액권
• 카페/외식: 스타벅스, 이디야 커피 쿠폰, 빕스, 도미노피자
• 대형마트: 이마트, 홈플러스 모바일 상품권
• 포인트몰: 현대이지웰 전용 포인트몰에서 영양제, 러닝화, 혈압계, 운동기구 구매

포인트 교환 방법: 

'The건강보험' 앱 ➔ 

건강생활실천지원금 전용 페이지 ➔ 

[포인트 전환] ➔ 

[모바일 상품권 교환] 선택 후 

원하시는 기프티콘을 휴대폰으로 발송받아 매장에서 바로 사용하시면 됩니다.

Q1. 매일 몇 보를 걸어야 지원금 포인트가 적립되나요?

하루 최소 5,000보 이상을 걸으시면 일당 50점이 적립되며, 10,000보 이상 달성 시 일당 100점이 적립됩니다.

Q2. 적립된 포인트를 계좌로 직접 현금 입금받을 수 있나요?

계좌 직접 이체는 불가능하지만, 1만 점 이상 쌓이면 편의점·카페·마트 모바일 상품권으로 교환하여 현금처럼 똑같이 쓰실 수 있습니다.

Q3. 포인트 유효기간은 언제까지인가요?

포인트 유효기간은 적립된 날로부터 1년입니다. 유효기간이 지나면 자동 소멸하므로 1만 점 이상 모이면 바로 기프티콘으로 바꾸어 사용하는 것을 추천합니다.

매일 무심코 걷는 걸음수로 연간 최대 12만 원의 혜택을 챙길 수 있는 최고의 국가 지원 혜택! 지금 바로 The건강보험 앱을 열어 본인이 예방형 대상자인지 조회하시고 첫날 5,000원 선적립 혜택부터 챙기시기 바랍니다!